Öz farkındalık; İç gözlem yapabilme yeteneği ve kendini çevre ile diğer bireylerden ayırıp bir birey olarak görebilme kabiliyetidir.

Öz Farkındalık Becerileri Nelerdir? 

Öz Farkındalık Ne İşe Yarar?

Öz Farkındalık Nasıl Artırılır?

• Kendinize Objektif Bir Gözle Bakın
• Günlük Tutun
• Hedeflerinizi, Planlarınızı ve Önceliklerinizi Not Alın
• Sizi Tetikleyen Noktaları Öğrenin
• Öz Disiplin Tekniklerini Öğrenin
• Sabit Fikirli Olmayın
• Yeni Deneyimlere Kucak Açın  

Johari Penceresi